=> 0
Košarka – koraci do uspjeha

Košarka – koraci do uspjeha

162,75 kn  154,35 kn
Popust: 5%

autor:Hal Wissel
broj stranica:2269
godina izdanja:
vrsta uveza:meki
dimenzije knjige širina i visina:17 x 24 cm
jezik:hrvatski



„Košarka - koraci do uspjeha, sadrži inovativne instrukcije i vježbe potrebne za ovladavanje osnovama."

Dean Smith (glavni košarkaški trener na Sveučilištu North Carolina)



Ova knjiga pruža jedan jednostavan program za razvijanje i fino oblikovanje košarkaških vještina neovisno o razini igre. Košarka - koraci do uspjeha kombinira znanje i iskustvo stručnjaka i trenera Hala Wissela, sa najnovijim saznanjima u učenju košarke.

Knjiga vas vodi iz jednoga koraka u drugi i:

- Objašnava zašto je važna svaka koncepcija ili vještina

- Identificira ključeve pravilne tehnike

- Pomaže u ispravljanju najčešćih pogrešaka

- Objašnjava kako vježbati svaki element na realističan način

- Navodi specifične ciljeve za svaku vježbu

- Omogućuje vam da napredujete svojom brzinom.



Prvih nekoliko koraka daju solidan temelj osnovnih košarkaških kretnji i koncepcija. Dok napredujete, naučit ćete izvoditi prave poteze u situacijama igre - bez obzira da li šutirate, vodite loptu, dodajete, prodirete na koš ili igrate obranu. Dobit ćete samopouzdanje potpunog košarkaša.



Sadržaj:

Koraci do uspjeha

Košarkaška igra

Fizička priprema za uspjeh



Korak 1: Rad nogu u napadu i obrani

Poboljšanje ravnoteže i brzine



Korak 2: Šutiranje

Poboljšanje samopouzdanja, mehanike, ritma i šuterskog ranga



Korak 3: Dodavanje i hvatanje

Učiniti svoje suigraće boljima



Korak 4: Vođenje lopte

Ovladajte slabijom rukom



Korak 5: Hvatanje odbijene lopte od ploće u obrani i napadu

Željeti loptu



Korak 6: Kretanje u napadu

Trostruka prijetnja



Korak 7: Suradnja 2 i 3 igrača

Kretanje bez lopte



Korak 8: Brzi protunapad

Dodavanje naprijed suigraču i prodor na koš za pogodak



Korak 9: Momčadski napad

Izvođenje pokretnog napada



Korak 10: Momčadska obrana: Osvojiti prvenstvo

Praćenje ukupbnog napretka

Dodaj u košaricu: